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站桩为什么能治病?
时间: 2020-12-25

关于站桩养生和治病的原理,首先懂得下人体生病的起因。中医有句话: 肾气足,百病除;正气内存,邪不可干。咱们人之所以会生病,跟我们的元气,即肾气和阳气不足有关。在多少千年的中医文明中,阴是指人的身体,阳是指人体存在的能量。人的毕生就是个阳气衰减的过程。阳气耗尽,生命也就终结了。《黄帝内经》说:“ 阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以, 养护阳气是养生治病之本。

意拳的养生价值,重要源于桩功,对于站桩,早在二千多年前西周时期的老子《道德经》中就记载了 “圣人抱一、独破不改、周行不殆”的站桩养生法;大汉时代的医学著述《黄帝内经》记录了 提挚天地,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”,站桩是一门古老的摄生术,经由了上百代传承与发展,芗老把站桩在武术跟养生中的价值升到了一个簇新的高度。

桩功从新调配身体重力的构造,刚开端能够达到“形正则气顺”的后果,再到后来做作的达到“气正则形正”,全身通透了,哪有不健康的情理。通则不痛嘛。

家喻户晓,王芗斋是中国技击史上位巨大的改造家,他尊古而不泥古,翻新而不出道,创建了享誉武林的意拳(大成拳),芗老以为习拳的目标有三:首先是健康;其次为追求理趣;再次为自卫,意拳,不仅仅是个技击性很强的拳种,更是一部健身养身的优良宝典。

原题目:站桩为什么能治病?

二、合理的桩架结构让气血畅通无阻

那站桩为什么能治病呢?站桩能培本固元,扶助阳气

当人的肾气也就是正气不足,风、寒、湿等外邪等损害而构成经络的淤堵。如果这些淤堵与气血运行不畅,是在人体的关节或表层,会有肿、胀、痛、麻、凉、酸、板等感觉;假如是在人体的内脏,导致的是内脏的各种炎症与肿块。站桩合理的桩架有利于气血畅通,随着站桩的深入,曾经消费掉的元气,逐步得到恢复,元气充分了,会给人体打压,使得淤堵的经络被元气冲开,芗老在意拳中不提丹田,不提内外三合,是因为芗老要求更高,要求身体无处不丹田,身体无处不相合,也就是身体每个处所都能凑集气,都能旋腾,人体四通八达,周流不息,往来无阻。

补阳气、补气养血,人们首先能想到的多半是用药来进行调节。针灸、按摩、刮痧等方式,也确实能辅助气血运行,但这类中医的外治伎俩,通常是以耗费气血来医治疾病。从治病、养生的角度来说,训练站桩这种内功,反而更具上风!由于站桩靠的是唤醒人体的主动把持体系。站桩有很好的培本固元,扶阳的功能。标准站过桩的人都能体悟到,在训练进程中,在静态下会感觉到身材发烧,发胀,出汗,甚至感到暖流在身体流动,这就是站桩让阳气生发的表示,象征着阳气被煽动起来了。站桩的方法培本固元,扶助阳气,不存在任何副作用。跟着站桩的深刻,人体可产生本性难移的变更,学位房咋买?三乡镇看这里,首付38万就能买到四居室,

大医国士张伯礼在今年两会上答复记者发问是沿用了唐代名医孙思邈的名句:“ 上工治未病,中工治欲病,下工治已病……”,事实上, 站桩是一种既能治“已病”又能治“未病”的不花钱的养生法,更是古代人解脱亚健康状况的最简略的养生法,站桩对国度推举全民建设,实现全民健康有着主要的意思。

三、站桩能畅通经络,培补气血

四、站桩调整人体阴阳(矛盾)平衡,增进身体健康

此外,站桩具备调节人体神经系统、改良人体血液性能、增能人体整体力气、易筋易骨易髓等功效,因篇幅所限,仅谈以上几点,挂一漏万,算作是抛砖引玉吧,不当之处,敬请批驳斧正。(本文完)

《素问》中记载:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始。人体一小宇宙,由无数对阴阳(抵触)组成,天然也遵守这一法则,人体畸形的性命运动,由阴阳两对峙方面坚持彼此和谐的成果,阴阳一旦失衡,疾病也将发生。站桩就是自动的人让人体调整阴阳到达阴阳平衡。如站桩中的动静,站桩从形状上看是静止的,但公道的角度和意念又使得人体内外生生不已的运动;又如站桩时,人体骨架要挺立,而肌肉要放松,这也是阴阳平衡,也就是先辈们所说的“玉树挂宝衣”……站桩就是在调剂人体无数对阴阳,使之趋于调和均衡。所以,站桩是在休息中锻炼,在锤炼中休息的最迷信的掌握阴阳平衡的活动。

任何个桩都有绝对固定的桩架,对桩架的请求是精确和稳固,桩架是前辈教训和智慧的结晶。绝大多数人,因为后天工作、生涯压力等因素,身体结构已经背离的健康的尺度,而站桩通过人体组织器官结构的重构,实现组织器官间的平衡协调。准确的桩架是由多个身法要点组成的,如虚灵顶劲、松腰落胯、含胸拔背、肩撑肘横等。正确的桩架,重新组合了人体各部位受力大小的分配,放松了肌肉,用筋骨来支持身体的重力,本港台现场报码视频,奇妙的将身体分量传到地上,而身体器官、肌肉都处在放松状态,这样的结构就能达到合乎人体原来的规律,内脏血脉各局部功效完善浮现,气血从内脏到身体各部门畅通阻。


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